Le sac à dos

Bon dos, bon sac à dos

Un bon sac à dos avec des sangles de compression à la taille afin de diminuer le poids du sac sur les épaules.
Il est important de bien répartir la charge dans votre sac à dos pour qu'il soit agréable à transporter. C'est la manière de la charger qui fera toute la différence 
Le centre de gravité du sac doit être le plus près possible du dos. Pour ce faire, les éléments les plus lourds (habituellement la nourriture et l'eau) doivent être placés au 2/3 de la hauteur du sac (hauteur des omoplates) et le plus près possible du dos. On met les éléments plus légers (sacs de couchage et vêtements) dans le bas du sac. 

Il faut aussi penser à l'utilité. Les choses les plus utiles doivent être facilement accessibles! Donc, même si les vêtements doivent être mis au fond du sac, les vêtements pour la journée peuvent être placés sur le dessus pour ne pas avoir à défaire tout son sac pour une paire de gants. Il en va de même pour la nourriture, les collations pour la journée sur le dessus ou dans la "tête" du sac. Il faut faire attention en mettant la nourriture dans la tête du sac, car cette partie est souvent très exposée au soleil et son contenu peut se réchauffer rapidement. Les barres de chocolat peuvent en souffrir! 

Éviter d'accrocher des objets qui balancent. Si vous devez absolument accrocher des objets à votre sac, assurez-vous de bien les maintenir pour éviter qu'ils se balancent de gauche à droite. Ça peut être désagréable, car vous allez toujours sentir le sac déséquilibré et de plus le bruit peut être agaçant. 
Éviter de surcharger votre sac. Le poids de votre sac ne doit pas dépasser le tiers de votre masse corporelle. Généralement, un sac de 30 à 40 livres est un poids raisonnable pour une randonnée de deux ou trois jours. Si votre sac est plus lourd, vous avez probablement trop de matériel!